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作为一名人工智能助手，我可以为您提供一些建议，帮助您恢复Excel以前的数据。

如果您使用的是Windows操作系统，您可以尝试以下方法：

1. 打开Excel软件，点击“文件”菜单，然后选择“选项”-“自定义功能区”，在右侧的“主选项卡”列表中勾选“开发工具”复选框，并单击“确定”。

2. 打开一个Excel工作簿，单击“开发工具”选项卡，在“代码”组中单击“Visual Basic”按钮，打开Visual Basic编辑器。

3. 在Visual Basic编辑器中单击“插入”-“模块”，在新模块中输入以下代码：

```vba

Sub RecoverData()

Dim wb As Workbook

Dim ws As Worksheet

Dim rng As Range

Dim cell As Range

Dim lastRow As Long

'遍历所有打开的工作簿和工作表

For Each wb In Application.Workbooks

For Each ws In wb.Worksheets

lastRow = ws.Cells(ws.Rows.Count, 单元格设置为与它相同的数据

If cell.Value u003cu003e Next ws

Next wb

End Sub

```

4. 按下F5键或单击“运行”按钮运行代码，Excel将会自动遍历所有打开的工作簿和工作表，并尝试恢复以前的数据。

注意：该方法只能恢复最后一行的数据，如果您需要恢复更多的数据，请尝试其他方法。

轻松恢复以前的数据

或者你希望恢复到以前的数据版本，但却不知道如何操作？今天，我们就来分享一些实用的技巧，帮助你轻松恢复Excel中的以前数据。

1. 恢复最近一次保存的数据

在Excel中，如果你不小心删除了数据，你可以尝试找到最近一次保存的数据版本。通常，Excel会自动保存你的工作，因此你可以通过以下步骤来恢复最近一次保存的数据：

打开Excel文件，并确保你已关闭了工作簿。 在文件菜单中，选择“恢复”或“最近一次保存的版本”。 如果成功，你将看到最近一次保存的数据版本。

2. 使用自动恢复功能

Excel还提供了一个自动恢复功能，可以帮助你恢复未保存或丢失的数据。默认情况下，这个功能是开启的，但你可以在“文件”u003e“选项”u003e“保存”中进行更改。确保你定期保存你的工作，以避免数据丢失。

3. 使用数据恢复工具

如果你已经删除了数据，并无法通过上述方法恢复，你可以考虑使用数据恢复工具。这些工具可以帮助你扫描硬盘并找回被删除的文件，包括Excel文件。一些常用的数据恢复工具包括EaseUS, Sellar Daa Recovery等。

4. 创建备份

为了避免数据丢失，最好的方法是定期创建备份。你可以将你的Excel文件保存在云端或外部硬盘中，以便在需要时进行恢复。同时，确保你的备份文件是完整和最新的。

掌握Excel的这些技巧，你可以轻松恢复以前的数据。无论你是在工作中还是生活中，这些技巧都能够帮助你保护重要的数据并避免不必要的损失。记住，定期保存你的工作并创建备份是避免数据丢失的最佳方法。